QnA ???? ?߱????? ???? ???? ?????? ????Ʈ, ?˰? ???̳?? 0     작성자: AD  2025-11-23 19:46 조회 : 0      https://kysw.beullumedig.top [0]    http://attention.co.kr/bbs/logout.php?url=https://kysw.beullumedig.top… [0] ???? ?߱????? ???? ???? ?????? ????Ʈ, ?˰? ???̳???? https://kysw.beullumedig.top ???? ?߱??????? ???õ? ???? ?????? ????Ʈ?? ?????? ?ٵ? ?˰? ???Ű???? ???? ?Ϸ? ???? ?˻??غ??? ???? ?߱??????? ???? ???? ???? ???? ã?? ???߾?????. ?׷??? ???? ?ƴ? ?????? ?˷??ִ???????. "???Ⱑ ???? ?????ϴ?"????. ó???? "???? ???Ⱑ ?׷??? ?????Ѱ??" ?;??µ?, ??ĥ ??? ???? ?? ?׷??? ???ߴ??? ?˰ڴ???????. ???뵵 ??????, ???? ??????Ʈ?ż? ?Ȱ??? ???? ?ݺ??ؼ? ?? ?ʿ䵵 ??????. ???? ?߱??????? ???? ?پ??? ?????? ???? ???Ҿ???. ?׷??? ??ó?? ???? ?? ????Ʈ?? ??ô? ?е鵵 ?? ???? ?? ???? ?Ұ??? ?帮?? ?;?????. ???? ???? ?????ٰ? ?????ŵ???. ???? ?߱????? ???? ?ٸ? ?????? ?????ص?, ?Ƹ? ?̰??? ???? ???? ?????? ?;???. ???? ???? ?湮?ϰ? ?ְŵ???.  ?ѹ? ?鷯??????. ?Ƹ? ??ȸ ?????? ?ſ???! ???强 ?߱??????̶? ?????ϱ???? ???? ?߱??????? ?ֿ? ???? ?м?: ?ɸ??? ???ΰ? ??ü?? ???? ???? ??ȭ?? ?߱??? ?????? ???? ȿ?????? ???? ?????? ?????? ?ʿ??? ????: ???? ?????? ã?ƾ? ?ұ???? ???? ?߱????? ?غ??? ???? ??Ȱ ???? ???? ???强 ?߱??????̶? ?????ϱ???? ???强 ?߱??????? ???? ?ڱ??? ?????Կ??? ?ұ??ϰ?, ?????? ?????̳? ?ҾȰ? ?????? ?߱Ⱑ ???ưų? ?߱Ⱑ ???????? ?ʴ? ???¸? ???մϴ?. ?̴? ?Ͻ????? ?????? ???? ??????, ???ӵ? ???? ?????? ???? ?? ???? ?????? ?̾??? ?? ?ֽ??ϴ?. ?ܼ??? ??ü???? ?????Ӹ? ?ƴ϶? ?ɸ????? ?????? ũ?? ?ۿ??ϴ? ???? Ư¡?̸?, ???? ???????? ???鼭 ?? ???? ?????? ?? ?ִ? ???? ?????Դϴ?. Ư?? ?߿??? ?????? ?йڰ??? ?????ų?, ?????? ???? ???迡 ???? ?η????? ???? ?? ?߻??ϱ? ?????ϴ?. ???强 ?߱??????? ?????? ???? ?Ҿ?(performance anxiety)???? ?? ?? ??????, ?̸? ?غ??ϱ? ???ؼ??? ?ɸ????? ?????? ?̿??? ?߿??մϴ?. ???? ?߱??????? ?ֿ? ???? ?м?: ?ɸ??? ???ΰ? ??ü?? ???? ???强 ?߱??????? ?ɸ????? ???ΰ? ??ü???? ?????? ?????????? ?ۿ??Ͽ? ?߻??? ?? ?ֽ??ϴ?. ?ɸ????? ???????δ? ??Ʈ????, ?Ҿ?, ??????, ?ڽŰ? ????, ??Ʈ?ʿ??? ???? ????, ???? ???? ??å?? ???? ?ֽ??ϴ?. Ư?? ?????̳? ?߿??? ??ǥ?? ?յΰ? ?????? ???尨ó??, ?????迡 ???? ?????? ???볪 ?йڰ??? ?߱??????? ?????ϴ? ?ֿ? ?????? ?˴ϴ?. ?????? ?????? ???? ???? ???? Ʈ???츶?? ?ۿ??Ͽ? ???尨?? ???̰? ?߱??????? ??ȭ??ų ?? ?ֽ??ϴ?. ??ü???? ???????δ? ?Ƿ?, ???? ????, ????, ????, Ư?? ?๰ ???? ???? ?ֽ??ϴ?. ????, ???? ??ȯ (??????, ?索??, ?????? ??ȯ)?? ?ִ? ???? ?߱??????? ?????? ?????? ?? ?ֽ??ϴ?. ?????? ???强 ?߱??????? ??Ȯ?? ?????? ?ľ??ϱ? ???ؼ??? ?ɸ????? ???¿? ??ü???? ?ǰ? ???¸? ?????????? ?????ؾ? ?մϴ?. ???? ??ȭ?? ?߱??? ?????? ???? ȿ?????? ???? ???强 ?߱??????? ?غ??ϱ? ???ؼ??? ?????? ??ȭ?ϰ? ?ɸ????? ?????? ã?? ???? ?߿??մϴ?. ??Ģ???? ??? ??Ʈ???? ?ؼҿ? ?????? ?ָ?, ???? ??ȯ?? ?????Ͽ? ?߱????? ??????Ű?? ȿ???? ?ֽ??ϴ?. ????, ?䰡, ??ȣ?? ???? ?̿? ?????? ?ҾȰ??? ???̰? ??ü???? ?????? Ǯ???ִ? ?? ȿ?????Դϴ?. ??Ʈ?ʿ??? ?????? ??ȭ?? ?????? ?ҾȰ??? ?ؼ??ϰ? ģ?а??? ???̴? ?? ?????? ?˴ϴ?. ?????? ?ÿ??? ?????? ?????ϱ⺸?ٴ? ???? ??ü?? ?????? ???? ?߿??ϸ?, ???ο??? ?????ϰ? ?????? ?ֹ? ?ð??? ???? ???? ?????ϴ?. ?ʿ信 ????? ???????? ?????? ?޴? ?͵? ???? ?????Դϴ?. ???? ?ൿ ġ??(CBT)?? ???????? ???? ?????? ?ٲٰ? ?ҾȰ??? ???̴? ?? ȿ?????̸?, ?κ? ?????? ??Ʈ?ʿ??? ???? ?????? ?ذ??ϴ? ?? ?????? ?? ?? ?ֽ??ϴ?. ?????? ?????? ?ʿ??? ????: ???? ?????? ã?ƾ? ?ұ???? ???强 ?߱??????? ?Ͻ????? ?????? ?ƴ϶? ?????????? ??Ÿ???? ????, ???????? ?????? ?޴? ???? ?????ϴ?. ?߱??????? 3???? ?̻? ???ӵǰų?, ????Ȱ?? ?ɰ??? ?????? ??ġ?? ????, Ȥ?? ?ɸ????? ????(??????, ?Ҿ? ????)?? ???ݵǴ? ???쿡?? ?ݵ??? ?????? ?湮?Ͽ? ??Ȯ?? ???ܰ? ġ?Ḧ ?޾ƾ? ?մϴ?. ?????????? ȯ???? ????, ??Ȱ ????, ???? ?๰ ???? Ȯ???ϰ?, ?ʿ??? ???? ???? ?˻?, ?Ű? ?˻?, ?߱? ???? ?˻? ???? ?????Ͽ? ?߱??????? ?????? ??Ȯ?ϰ? ?ľ??մϴ?. ????, ?ɸ? ?????? ???? ?ɸ????? ???????? ?????ϰ? ?????? ġ?? ??ȹ?? ?????? ?? ?ֽ??ϴ?. ???????? ?????? ?޴? ???? ?β????? ???? ?ƴϸ?, ?????????? ġ?ῡ ???ϴ? ???? ?ǰ??? ????Ȱ?? ??ã?? ù?????Դϴ?. ???? ?߱????? ?غ??? ???? ??Ȱ ???? ???? ?ǰ??? ??Ȱ ?????? ???强 ?߱??????? ?????ϰ? ?????ϴ? ?? ?߿??? ?????? ?մϴ?. ??Ģ???? ???? ?????? ??ü??, ?????? ?Ƿθ? ?ؼ??ϰ? ??Ʈ?????? ?ٿ??ݴϴ?. ???? ???? ?Ĵ??? ???? ??ȯ?? ?????ϰ? ???????? ?ǰ? ???¸? ??????Ű?? ?? ?????? ?˴ϴ?. ?????? ???ֿ? ?????? ?߱??????? ?????? ???̹Ƿ?, ???̰ų? ???? ???? ?????ϴ?. ??Ģ???? ?????? ??? ?ٷ? ??? ???? ?ǰ??? ??????Ű?? ???? ȣ???? ?к??? ?????Ͽ? ?߱????? ??????Ű?? ȿ???? ?ֽ??ϴ?. ??Ʈ???? ?????? ???强 ?߱??????? ?????ϴ? ?? ?ſ? ?߿??մϴ?. ?ڽŸ??? ??Ʈ???? ?ؼҹ??? ã??, ??Ģ?????? ??Ʈ?????? ?ؼ??ϴ? ???? ?????ϴ?. ????, ??Ʈ?ʿ? ?Բ? ???ſ? ?ð??? ??????, ???ο??? ???????? ???????? ?ִ? ?͵? ???尨?? ??ȭ?ϰ? ?߱????? ??????Ű?? ?? ?????? ?? ?? ?ֽ??ϴ?. ???? Ű????: ?߱?????, ???强 ?߱?????, ?߱????? ġ??, ?ɸ??? ?߱?????, ?߱??? ??ȭ ???? ?߱????? ?߱????? ?? ?׿????? ?߱????? ?ٴڵ? ?߱????? ????????ƾ ?߱????? ???? ?߱????? ?߱????? ?̺? ?????ڽ? ?߱????? ?޸??? ?߱????? ?߱????? ?? 2d3kysw  등록된 의견이 없습니다